نمو شعر الإنسان عملية حيوية تبدأ من جريبات الشعر وتتأثر بالعوامل الوراثية والهرمونية والغذائية والصحية. يمر الشعر بدورات من النمو والانتقال والراحة والسقوط، وتختلف مدة كل مرحلة بحسب موضع الشعر والجنس والعمر والحالة العامة. لا يكفي غذاء واحد لضمان شعر صحي، لكن التوازن الغذائي ونمط الحياة يؤثران في قوته ومظهره. يمثل نمو الشعر مظهراً سطحياً لعمليات خلوية وهرمونية عميقة داخل الجسم.