الإرهاق الإدراكي هو حالة من الإنهاك الذهني الشديد تحدث نتيجة الاستخدام المكثف والمستمر للعمليات العقلية مثل التفكير، والتركيز، واتخاذ القرارات المتراكمة. يتجاوز هذا الإرهاق مجرد التعب العادي، ليظهر بوصفه ضبابية في الدماغ تضعف تركيزك، وتبطئ استجابتك، وتعوق قدرتك على الإنجاز والإنتاجية، وهو بمثابة إنذار صامت من جهازك العصبي يطالبك بالتوقف الفوري لشحن طاقتك مجدداً بالراحة الكافية.
