نموذج هوية كاس نظرية طورتها فيفيان كاس عام ١٩٧٩ تصف ست مراحل لتكوين هوية المثليين والمثليات، بدءًا بارتباك الهوية حيث يدرك الفرد جاذبياته ويتساءل «هل أنا مثلي؟» وتشمل استجابات متنوعة مثل الإنكار أو القمع أو تجنب المعلومات أو السلوك المثبط، مع احتمال تكرار المراحل وتباين تجارب الرجال والنساء في الفصل بين العاطفة والجنس.

هل تعلم أن وجبة السحور لا تقل أهمية عن وجبة الإفطار؟. تعد وجبة السحور مهمة للغاية لصحة الصائم وجسمه حيث تزوده بالطاقة خلال النهار بالتالي فمن الضروري أن تحتوي على كل العناصر الغذائية الأساسية، كي يتمكن الصائم من تحمل الجوع والعطش طوال اليوم. إليكم بعض الأطعمة التي يمكن تناولها وقت السحور: البيض، الفواكه والخضراوات، الخبز، اللبن والتمر، كل هذه الأصناف تمد أجسامكم بالطاقة والفيتامينات والبروتينات التي تشعركم بالشبع لفترة أطول خلال النهار.

لفافة السجق هي وجبة خفيفة من نوع أومامي تُعرف في دول الكومنولث الحديثة والسابقة، وتتكون من لحم السجق الملفوف في عجين مُنتفخ تُخبز عادةً في المخابز، وتُقدَّم كطعام سفر أو وجبة خفيفة متاحة للبيع في الأفران.

التعبير الفرنسي «لا فويي دو بوشيه» يشير إلى ورقة مخصصة في الأصل لأغراض تقليدية متصلة بالمهن وليس إلى ورقة مخصصة للكتابة أو لتغليف اللحم؛ يُستخدم المصطلح تاريخيًا للدلالة على ورقة ذات وظيفة محددة تختلف عن الكتابة أو التغليف الغذائي.

“واي واي” وجبة خفيفة شبيهة بالمعكرونة، تحظى بشعبية في “نيبال” و”سيكيم” والأجزاء الشمالية من “غرب البنغال”. وتدل هذه المعلومة على انتشار هذا النوع من الوجبات في مناطق متقاربة ثقافياً وجغرافياً، حيث يرتبط الطعام السريع والبسيط بعادات الاستهلاك اليومية وبسهولة التحضير والتناول.