زيادة محيط البطن لا تعني دائماً تراكم الدهون، فقد تكون أحياناً ناتجة عن انتفاخ أو احتباس سوائل أو بطء في الهضم. وينصح خبراء التغذية بتقليل الملح والسكر، لأنهما قد يزيدان احتباس الماء والانتفاخ، مع الاهتمام بالمشي السريع والتمارين الخفيفة التي تساعد على تنشيط الهضم وتقليل الشعور بالثقل. كما يمكن أن تفيد بعض الأطعمة والمشروبات مثل الشاي الأخضر والموز والكيوي ضمن نظام غذائي متوازن، لأنها قد تدعم الهضم وتساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة. ويؤدي التوتر أيضاً دوراً في اضطرابات الهضم وبروز البطن، لذلك فإن تنظيم النوم وتقليل الضغط النفسي ومراقبة نوعية الطعام تبقى عوامل مهمة. أما إذا كان الانتفاخ مستمراً أو مصحوباً بألم أو تغيرات واضحة في الهضم، فينصح باستشارة الطبيب لمعرفة السبب الحقيقي.