توازن الرعب عبارة تصف الحالة التي نشأت خلال الحرب الباردة نتيجة سباق التسلح النووي بين الولايات المتحدة والاتحاد السوفيتي، حيث أدى امتلاك الطرفين لقدرة هائلة على التدمير المتبادل إلى سلام هش قائم على الخوف من حرب نووية شاملة؛ واتُخذ المصطلح بلاغيًا، ويُعزى على الأرجح إلى ليستر بولز بيرسون عام ١٩٥٥ كبديل لتعبير «توازن القوى».
