- تناول الوجبات الخفيفة ليلاً لأنها تؤدي الى تكوّن الدهون في الجسم.
- الفواكه المجففة بسبب احتوائها على نسبة عالية من سكر الفركتوز.
- منتجات الألبان خصوصاً التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- تجاهل مكونات الأطعمة لأن بعضها يحتوي على كميات كبيرة من السكر.
تُعدّ حشرة منّ تجعّد أوراق البرقوق وحشرة منّ الشوك من الآفات التي تعيش على عائلين نباتيين خلال دورة حياتها؛ إذ تمضي جزءاً من السنة على أشجار الفاكهة ذات النوى، مثل البرقوق وغيره من الثمار الحجرية، ثم تنتقل في جزء آخر إلى نباتات أخرى مختلفة لتكمل تغذيتها وتكاثرها. ويُظهر هذا النمط من التناوب بين العائلين قدرة هاتين الحشرتين على التكيّف مع بيئات نباتية متعددة، وهو ما يجعل مكافحتهما أكثر تعقيداً مقارنة بالأنواع التي تلازم عائلاً واحداً.
