بنك المعلومات
يُشير النمط الزمني البيولوجي إلى الميل الطبيعي لدى الإنسان نحو النشاط في ساعات الصباح أو المساء، وهو ما يميز ما إذا كان الشخص أكثر انسجاماً مع الاستيقاظ المبكر والعمل في الصباح، أم مع السهر وبلوغ ذروة نشاطه لاحقاً في اليوم. ويُعد هذا النمط جزءاً من الإيقاع الداخلي للجسم، إذ يؤثر في توقيت النوم واليقظة ومستوى التركيز والطاقة خلال اليوم، لذلك يختلف من شخص إلى آخر تبعاً لعوامل بيولوجية وتنظيمية داخلية.
تم نسخ الرابط
من الموسوعــة