الإسكواش رياضة داخلية تلعب بمضرب وكرة مطاطية داخل ملعب مغلق تحيط به الجدران، ويقوم اللاعبان بضرب الكرة بحيث ترتد من الجدار الأمامي ضمن حدود محددة. نشأت اللعبة في إنجلترا ثم انتشرت عالمياً، وتتميز بسرعة الإيقاع والحاجة إلى اللياقة العالية ورد الفعل السريع ودقة توجيه الكرة. تطورت لها قواعد واتحادات وبطولات دولية، ودخلت إلى العالم العربي مبكراً، ولا سيما في مصر التي حققت حضوراً عالمياً بارزاً في اللعبة. تجمع الإسكواش بين التدريب البدني والتركيز الذهني، ولذلك تمارس بوصفها رياضة تنافسية ونشاطاً صحياً في الوقت نفسه.