الإفلاس المائي يعني أن المياه المتاحة لم تعد تكفي لتلبية الطلب المحلي للصناعات، الزراعة، والاستهلاك البشري، ما يضع المجتمعات والاقتصادات في خطر حقيقي. يحدث الإفلاس المائي بسبب الاستنزاف المفرط للمياه الجوفية والسطحية، زيادة الاستهلاك، التغير المناخي، وتلوث المياه، ما يقلل كمية المياه الصالحة للاستخدام. مناطق مثل الشرق الأوسط، شمال إفريقيا، وبعض أجزاء الهند والصين تواجه الإفلاس المائي بشكل متزايد، حيث تستهلك المياه بوتيرة أسرع من تجددها الطبيعي. الإفلاس المائي يؤدي إلى أزمات غذائية، نزاعات علـى المياه، تراجع الزراعة، وتأثيرات اقتصادية واجتماعية كبيرة على المجتمعات.

كمية كافية مصطلح لاتيني Quantum satis ويعني إضافة الكمية المطلوبة من مادة بحيث تُحقق الغاية المرجوة وليس أكثر؛ استُخدم تاريخياً في الطب والصيدلة ويُطبق في تشريعات سلامة الغذاء بالاتحاد الأوروبي لتنظيم المضافات الغذائية، فيقضي استخدام أقل كمية فعالة مع الالتزام بممارسات التصنيع الجيدة وعدم خداع المستهلك.

نصف موزة تحتوي على كمية كافية من السكر الذي يحتاجه الجسم في اليوم، وزيادة هذه الكمية مضرة للجسم. بعد تناول السكر يزداد الشعور بالتعب، حيث يقلل إنتاج هرمونات الإندروفين والسيروتونين، زيادة السكريات تسبب أيضاً تراكم اللويحات على جدران الأوعية الدموية وآلاماً في المفاصل. يسبب الإفراط في تناول السكر شيخوخة الجلد وجفافه ونشوء حب الشباب، ويساهم أيضاً في انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال. يفضل تناول السكر مع مصدر للبروتين لمنع الارتفاع المفاجئ لمستوى السكر بالدم وإنتاج الأنسولين بكميات كبيرة. يقول الخبراء إن الامتناع عن استهلاك السكر لمدة أسبوعين، يؤدي الى تغيرات إيجابية كبيرة في الحالة الصحية.

انتظرت مدينة «ديترويت» أكثر من ١٢ عاماً لتشييد تمثال لـ«روبوكوب»، في واقعة تعكس طول المدة التي استغرقها الانتقال من الفكرة إلى التنفيذ. وقد ارتبط هذا التمثال برمز ثقافي ساخر استعاد حضور شخصية السينما الشهيرة داخل المدينة، بعد سنوات من الجدل والتأجيل قبل أن يتحول المشروع إلى معلم فعلي.

معظمنا لا يشرب كمية كافية من الماء، بالرغم من أهميتها الشديدة لأجسامنا، فالماء ينشط وظائف الجسم ويعمل على تنظيفه من السموم، كما أنه يحسن مظهر البشرة بشكل كبير، فضلا عن كونه يساعد على إنقاص الوزن، أي أنه مفيد في كافي النواحي، لذا الزم نفسك بشرب قدر كافي من الماء يوميا، يحتاج الإنسان من ٢ إلى ٣ لتر يومياً، أي من ٨ إلى ١٠ أكواب من الماء، وتختلف حاجة كل إنسان وفقاً لعوامل الرطوبة والنشاط البدني وغيرها من العوامل، لكن في المتوسط حاول ألا تشرب أقل من ٨ أكواب يومياً.