يتذكر الإنسان أحلاماً أكثر عندما ينام نوماً سيئاً، إذ تشير الأبحاث إلى أن الاستيقاظ المتكرر خلال الليل يزيد احتمال تذكر محتوى الأحلام. كما يكون الشخص أكثر قدرة على تذكر الحلم إذا استيقظ أثناء حدوثه أو بعده مباشرة، لأن الانتقال السريع من الحلم إلى اليقظة يحافظ على تفاصيله في الذاكرة.
