الفوسفينات هي الومضات الضوئية الملونة التي يراها الشخص عند فرك عينيه أو تعريض العين لضغط خفيف، وتظهر على شكل نقاط أو خطوط أو دوامات لونية داخل المجال البصري بدون وجود مصدر ضوئي خارجي. يعود ظهور الفوسفينات إلى تنشيط الخلايا العصبية في الشبكية أو المسارات البصرية في الدماغ نتيجة للتحفيز الميكانيكي أو الكهربائي، فتُحوَّل الإشارات العصبية إلى إحساس بصري مؤقت يُفسَّر على أنه ضوء. يُستخدم مصطلح فوسفينات لوصف هذه الظاهرة البصرية الذاتية في البحوث البصرية والطب العصبي عند تفسير حالات الرؤية دون ضوء فعلي.