قد يعاني بعض الأشخاص من اضطراب يُعرف بسوء إدراك حالة النوم، إذ يعتقدون أنهم لم يناموا إلا نحو ٤ ساعات، بينما يكونون في الواقع قد قضوا ٨ ساعات كاملة في النوم. ويقوم هذا الاضطراب على فجوة بين الإحساس الذاتي بمدة النوم والحقيقة الفعلية لها، ما يجعل الشخص يظن أن نومه أقل بكثير مما كان عليه فعلاً، رغم أن قياسات النوم قد تُظهر مدة طبيعية أو كافية.
سوء إدراك حالة النوم اضطراب ينطوي على إدراك خاطئ لوقت ونوعية النوم رغم وجود نمط نوم طبيعي موضوعي؛ يعاني المصاب من شعور بأنه لم يَنَم أو نام قليلاً بينما تُظهر تخطيطات النوم كموناً ومدة نوم طبيعية، وقد يرتبط بالقلق والاكتئاب ويستجيب أحياناً للعلاج السلوكي والتثقيف حول النوم.
