شلل النوم حالة عابرة يشعر فيها الشخص بأنه واعٍ لكنه عاجز عن الحركة أو الكلام عند بداية النوم أو عند الاستيقاظ. قد يصاحبها إحساس بالضغط أو الخوف أو وجود كائن في الغرفة، وتفسر طبياً بتداخل بين مراحل النوم وحالة الوعي، حيث يبقى شلل العضلات الطبيعي في نوم حركة العين السريعة بعد اليقظة الجزئية. لا يعد غالباً مرضاً خطيراً، لكنه يزداد مع التوتر واضطراب النوم والإرهاق. يساعد تنظيم النوم وتخفيف القلق وفهم طبيعة الظاهرة على الحد من أثرها المخيف.

شلل النوم أو الجاثوم هو الحالة التي تحدث أثناء النوم يكون الشخص واعياً ولكن غير قادر على التحرك أو الكلام من خلالها، قد يصاب الفرد بالهلوسة (سماع أو رؤية أشياء غير موجودة) والتي تكون بالغالب مخيفة. يحدث شلل النوم أثناء مرحلة الاسترخاء قبل الدخول الى مرحلة النوم العميق يمكن أن يستيقظ الشخص والجسم ما زال في حالة الاسترخاء، وبذلك يكون انتقال الجسم من مرحلة النوم العميق للحركة والاستيقاظ غير متزامن مع عمل الدماغ مما يسبب شلل النوم.

شلل النوم هو حالة يتميز فيها الفرد بالوعي مع عجز مؤقت عن الحركة أو الكلام عند النوم أو الاستيقاظ، مصحوب أحيانًا بهلوسات مخيفة. يرتبط بخلل في مرحلة نوم حركة العين السريعة ويزداد بالحرمان من النوم والتوتر ووضعية الاستلقاء على الظهر، ويتراوح العلاج بين تحسين عادات النوم والعلاج السلوكي والأدوية في حالات متكررة.

شلل النوم هو حالة من الجمود وأحياناً هلوسة قد تستمر لثوانٍ أو دقائق تحدث عندما يعود الوعي للشخص عند الاستيقاظ ويظل الجسم في حالة ارتخاء عضلي، كما قد يشعر بضغط عنيف على الصدر وصعوبة في التنفس وفزع ويأس. في مرحلة النوم الحالم، تكون أجسامنا في حالة شلل تام لمنعنا من التفاعل الحركي مع الأحلام، ولكن يحدث أحياناً أن يخطئ الجسم فيستيقظ الدماغ رغم استمرار حالة "الشلل".

كان وودي ألن يشعر بالنفور الشديد من الاضطرار إلى النوم إلى جانب «ميلت روزن»، وهو ما جعله ينظر إلى الموقف بوصفه تجربة مزعجة وغير مريحة. وتعكس هذه الملاحظة جانباً من التوتر أو الضيق الذي كان يحيط بتلك العلاقة، من دون أن تحمل أي دلالة إضافية خارج هذا الانطباع المباشر.