منطقة الراحة حالة سلوكية يتصرف فيها الفرد بلا توتر ظاهر ضمن روتين مألوف يؤدي إلى تكيّف ذهني يمنحه إحساسًا زائفًا بالأمان ويحد من قدرته على التقدم والإبداع؛ المصطلح صاغتْه جوديث باردويك عام ١٩٩١ وعرّفته كحالة قلق محايدة يستخدم فيها الشخص سلوكيات محدودة للحفاظ على أداء ثابت دون مخاطرة كبيرة.
