إقليم كوينارا منطقة جغرافية في جنوب غينيا بيساو تُعرف بالاسم البرتغالي Quinara، عاصمتها بوبا وتبلغ مساحتها ٣,١٣٨.٤ كيلومتر مربع؛ يصنف كإقليم إداري في البلاد وحدوده الداخلية تشمل أقاليم بافاتا وتومبالي وبولاما، وسكانه وفق إحصاء ٢٠٠٩ نحو ٦٣,٦١٠ نسمة.
إقليم بولاما منطقة جغرافية وإدارية في جنوب غينيا بيساو، عاصمتها بولاما، وتبلغ مساحته ٢,٦٢٤.٤ كيلومتر مربع؛ يحده إقليم كوينارا كمجاور مباشر، ويُعتبر من أقليميات البلاد الإقليمية ذات الخصائص الإدارية المحددة.
