يمكن للقوى المرنة أن تختزن الطاقة عند تشويه جسم مرن ثم تعيد إطلاقها عند عودته إلى شكله الأصلي. ويظهر ذلك في رياضة القفز بالزانة، حيث ينحني العمود المرن أثناء القفز مخزنًا جزءًا من طاقة حركة الرياضي، ثم يستعيد شكله فيدفعه إلى أعلى لمساعدته على تجاوز العارضة، وهو مثال عملي على تحول الطاقة بفعل القوى المرنة.
