‪‪ ‬ 
تدوينــات -  قبســــات -  موسوعــــة
موسوعة قبسة
دفع الجلة إحدى رياضات ألعاب القوى، تقوم على دفع كرة معدنية ثقيلة إلى أبعد مسافة ممكنة من داخل دائرة محددة. يستخدم اللاعب قوة الذراعين والجسم مع أسلوب فني دقيق، وتُقاس المسافة من داخل محيط الدائرة إلى أقرب أثر تتركه الجلة عند سقوطها في قطاع الرمي القانوني. ومن حقائقها أن المتسابق يملك ٦٠ ثانية لأداء حركة الدفع، وأن الجلة يجب أن تسقط داخل القطاع القانوني حتى تُحتسب المحاولة.
المصدر: مواقع الإنترنت
تم نسخ الرابط
من الموسوعــة
رمي الجلة مسابقة من مسابقات ألعاب القوى تقوم على دفع كرة معدنية ثقيلة من أمام الكتف إلى أبعد مسافة ممكنة داخل قطاع محدد. تعتمد الحركة على تتابع فني يبدأ بالاستعداد داخل دائرة الرمي، ثم الانزلاق أو الدوران، ثم الدفع الحقيقي للجلة بقوة متولدة من الرجلين والجذع والذراع. تحتاج المسابقة إلى قوة عضلية وتوازن وتنسيق حركي ودقة في زاوية الإطلاق. من أخطاء الأداء الشائعة حمل الجلة على راحة اليد، أو خفض المرفق، أو ضعف الانزلاق، أو الاعتماد على الذراع وحدها بدلاً من مشاركة الجسم كله.
القفز بالزانة إحدى رياضات ألعاب القوى، يحمل فيها المتسابق زانة طويلة ويجري بسرعة قبل أن يغرز طرفها في الأرض، ثم يستخدم اندفاعه وقوة الزانة للارتفاع فوق الحاجز. كانت الزانات قديماً تُصنع من مواد طبيعية مثل الخشب، ثم صُنعت لاحقاً من مواد أقوى وأكثر مرونة مثل الألياف الزجاجية وألياف الكربون. ومن حقائقها أن أولى فعاليات القفز بالزانة عُقدت عام ١٨٤٣، كما أصبحت هذه الرياضة أولمبية للرجال منذ عام ١٨٩٦، ثم أُدرجت للنساء في أولمبياد سيدني عام ٢٠٠٠.
رمي المطرقة إحدى مسابقات ألعاب القوى، يحاول فيها اللاعب رمي أداة ثقيلة مكونة من رأس معدني وكابل ومقبض إلى أبعد مسافة ممكنة داخل قطاع محدد. تعتمد الرياضة على اكتساب المطرقة قوة دفع كبيرة من خلال الدوران والحركة المتناسقة قبل الإطلاق، وتحتاج إلى مرونة وقوة وتركيز خاص. تعود أصولها إلى ممارسات قديمة كانت تستخدم المطرقة بصورتها التقليدية، ثم تطورت إلى فعالية ميدانية منظمة ضمن ألعاب القوى. تختلف أوزان المطرقة بين مسابقات الرجال والنساء، وتعد من الرياضات التي تجمع بين القوة البدنية والدقة في توقيت الرمي واتجاهه.
القفز الطويل إحدى فعاليات ألعاب القوى، وتجمع بين السرعة والمرونة والقوة في محاولة القافز قطع أطول مسافة ممكنة بقفزة واحدة. يركض اللاعب على مضمار قصير ثم يرتقي من لوح النهوض قبل الهبوط في حفرة رملية، وتُقاس المسافة من علامة الارتقاء إلى أقرب أثر يتركه جسمه في الرمل. ومن حقائقها أن بوب بيمون قفز ٨.٩٠ متر في أولمبياد ١٩٦٨، وبقي رقمه صامداً ٢٣ عاماً، كما يُعد وجود الرمل في مكان الهبوط من التقاليد الحديثة لهذه اللعبة.
القفز العالي إحدى مسابقات ألعاب القوى، يقوم فيها المتسابق بالجري ثم القفز لاجتياز عارضة مرتفعة تستند إلى قائمين من دون إسقاطها. تطورت هذه الرياضة من أساليب قديمة إلى تقنيات حديثة تعتمد على التوازن والمرونة وحسن استغلال الاندفاع قبل القفز. يحصل كل متسابق على عدد محدود من المحاولات عند كل ارتفاع، ويستبعد إذا أخفق مرات متتالية، ويفوز من ينجح في تجاوز أعلى ارتفاع. تحتاج الرياضة إلى خطوات اقتراب محسوبة، وقوة في الارتقاء، وقدرة على التحكم بالجسم أثناء المرور فوق العارضة.
من نحن •  سياسة الخصوصية •  اتصل بنا
قبسة