المشي رياضة تنافسية وترفيهية تقوم على قطع مسافات محددة بسرعة مع الحفاظ على أسلوب خاص في حركة القدم والساق. في السباقات، يضع المتسابق قدمه على الأرض من جهة العقب ثم ينقل وزن الجسم نحو الأصابع، مع بقاء الساق مستقيمة في كل خطوة. وتعد رياضة المشي وسيلة سهلة للتمرين في الهواء الطلق، كما تمنح ممارسيها فرصة مشاهدة الطبيعة والسير في الممرات المخصصة.
سبحان الله