‪‪ ‬ 
تدوينــات -  قبســــات -  موسوعــــة
الاختناق المعرفي هي حالة من الاستنزاف الذهني تصيب الفرد بسبب الإفراط في التفكير ومعالجة كميات هائلة من البيانات تفوق طاقة الدماغ الطبيعية، وقد يستخدم المصطلح أيضاً لوصف المؤسسات عندما تتجاوز ضغوط العمل قدرتها الاستيعابية والتنظيمية، ما يسبب تشتتاً عاماً، وبطئاً في اتخاذ القرارات الجماعية، ويضعف القدرة على التفكير الإبداعي، والتعلم المستمر، والتكيف السريع مع المتغيرات المحيطة.
المصدر: هارفارد بزنس ريفيو
تم نسخ الرابط
من الموسوعــة
الاختناق حالة طبية تحدث عند نقص وصول الهواء أو الأكسجين إلى الجسم بسبب انسداد مجرى التنفس أو وجود عائق خارجي أو داخلي. قد يؤدي الاختناق إلى فقدان الوعي أو الوفاة إذا لم يعالج سريعاً، وتعد الإسعافات الأولية وفتح المجرى التنفسي من أهم وسائل التعامل معه.
الاختناق حالة خطيرة تحدث عندما يتوقف التنفس أو يعيق شيء وصول الأكسجين إلى الدم، فتبدأ خلايا الجسم والدماغ بالتعطل وقد تموت إذا طال انقطاع الأكسجين. من أسبابه الغرق والصدمة الكهربائية والغازات السامة وانسداد مجرى التنفس. تبدأ أعراضه بالدوار والارتباك والغثيان واللهاث، ثم قد يتحول لون الجلد إلى الزرقة ويفقد المصاب وعيه. ويحتاج المصاب إلى إسعاف سريع بالتنفس الصناعي أو بأجهزة تنفس مناسبة عند فشل الطرق الأولية.
حرب الاستنزاف مفهوم عسكري يقوم على إضعاف العدو تدريجياً عبر تكبيده خسائر بشرية ومادية متواصلة حتى يفقد القدرة على مواصلة القتال أو ينهار سياسياً وعسكرياً. ترتبط هذه الاستراتيجية غالباً بالطرف الذي يملك موارد واحتياطات أكبر، لكنها تعد في الفكر العسكري خياراً مكلفاً ينبغي تجنبه عندما تكون المناورة والحسم السريع ممكنين. وتظهر حروب الاستنزاف في التاريخ حين تفشل الأساليب الأخرى أو تصبح غير عملية، فتتحول الحرب إلى صراع طويل يستنزف القدرات، كما في الخنادق والحصارات وبعض الحروب الحديثة التي اعتمدت على إطالة أمد القتال لإرهاق الخصم.
العلاج السلوكي المعرفي أسلوب نفسي علاجي يربط بين الأفكار والمشاعر والسلوك، ويهدف إلى تعديل أنماط التفكير غير المفيدة والتصرفات التي تغذي الاضطراب النفسي. يستخدم في علاج القلق والاكتئاب والرهاب والوسواس واضطرابات أخرى، ويعتمد على جلسات منظمة وتمارين منزلية ومراقبة الأفكار والانفعالات. لا يقتصر على الحديث عن الماضي، بل يركز على مهارات عملية للتعامل مع الحاضر. يمثل العلاج السلوكي المعرفي من أكثر الأساليب النفسية انتشاراً وقابلية للتقييم العلمي.
حرب الاستنزاف سلسلة عمليات عسكرية بين مصر وإسرائيل بعد احتلال سيناء، هدفت إلى إنهاك القوات الإسرائيلية وإعادة بناء ثقة الجيش المصري بعد هزيمة يونيو. شملت الحرب قصفاً مدفعياً وعمليات صاعقة وإغارات بحرية وجوية، وامتدت أحياناً إلى أهداف بعيدة عن جبهة قناة السويس مثل عملية استهداف الحفار الإسرائيلي. برزت خلالها عمليات مهمة مثل معركة رأس العش وإغراق المدمرة إيلات وبناء حائط الصواريخ، الذي حد من التفوق الجوي الإسرائيلي ودفع إلى تطوير قوات الدفاع الجوي المصرية قوةً مستقلة. انتهت الحرب بقبول مبادرة وقف إطلاق النار، لكنها مثلت مرحلة إعداد أساسية لحرب أكتوبر وإعادة بناء القدرة العسكرية المصرية.
من نحن •  سياسة الخصوصية •  اتصل بنا
قبسة