ظاهرة التحويل هي ظاهرة نفسية لا واعية تدفعك إلى نقل مشاعرك ومعتقداتك وتوقعاتك القديمة التي تشكلت خلال طفولتك في علاقتك بوالديك أو الأشخاص الذين تولوا رعايتك، وإسقاطها تلقائياً على أشخاص جدد في حياتك الحالية مثل مديرك أو شريكك. تؤثر هذه الاستجابة العاطفية في طريقة تفسيرك لتصرفات الآخرين وتقييمها من خلال عدسة تجاربك الماضية، ويساعدك الوعي بها على التحرر من تأثيرات الماضي وبناء علاقات أكثر نضجاً وتوازناً.