بولاما مدينة تقع في غينيا الاستوائية وتتبع إقليم بولاما، وهي عاصمة الإقليم؛ بلغ عدد سكانها ١٠٠١٤ نسمة وتبلغ مساحتها ٦٥ كيلومترًا مربعًا، وتعرف بعلاقات دولية محلية انعكست في توأمتها مع مدينتي فارو وكاشكايش، ونشأ فيها شخصيات مناوِعة مثل كارلوس غوميز جونيور.
