عرفت حضارات قديمة أنظمة للصرف الصحي والمراحيض، لكن وجود المرحاض داخل معظم المنازل لم ينتشر على نطاق واسع إلا خلال القرنين ١٩ و٢٠. وساعد إنشاء شبكات المياه والمجاري وتطور الصحة العامة على نقل قضاء الحاجة من المرافق الخارجية والحفر إلى غرف صحية أكثر نظافة وأمانًا.

عرفت حضارات آسيوية قديمة ألعابًا تقوم على إبقاء جسم مزود بالريش في الهواء باستخدام القدمين أو أدوات بسيطة، ومنها لعبة صينية قديمة تعود إلى أكثر من ٢٠٠٠ عام. ومع ذلك، لم تكن تلك الألعاب مطابقةً للريشة الطائرة الحديثة، التي تشكلت قواعدها ومضاربها وشبكتها في الهند البريطانية وإنجلترا خلال القرن ١٩.

تاريخ فيتنام يبدأ من حضارات زراعية قديمة نشأت في دلتا النهر الأحمر وارتبطت بزراعة الأرز وصناعة البرونز، ثم تطور إلى ممالك محلية واجهت نفوذاً صينياً طويلاً. خضعت فيتنام لهيمنة صينية ممتدة، لكنها شهدت ثورات ومحاولات استقلال متكررة حتى نجحت في تأسيس ممالك وطنية حافظت على هويتها ووسعت نفوذها. تعاقبت عليها أسر حاكمة حققت فترات من الاستقرار والازدهار وصدت غزوات خارجية، ثم تعرضت لصراعات داخلية بين الشمال والجنوب قبل أن يتزايد النفوذ الفرنسي في العصر الحديث وينتهي إلى الاحتلال، فصار تاريخها سلسلة من مقاومة السيطرة الأجنبية وبناء الدولة الوطنية.

تنظيف الدماغ أثناء النوم ينشط نظام التخلص من الفضلات ما يساعد على إزالة السموم والبروتينات الضارة التي قد ترتبط ببعض الأمراض العصبية. تعزيز وظائف الدماغ يساهم النوم في تثبيت الذكريات وتنظيم المعلومات وتجديد خلايا الدماغ وتحسين التركيز والأداء الذهني إضافة إلى تقليل الالتهابات. أهمية النوم الكافي: الحصول على ٧ الى ٩ ساعات من النوم يومياً للبالغين يدعم صحة الدماغ بينما قد يؤدي نقص النوم إلى ضعف الذاكرة وزيادة خطر بعض الاضطرابات العصبية والنفسية.

تعود أصول القيثارة إلى حضارات قديمة في بلاد الرافدين، ومنها الحضارة البابلية، حيث ظهرت آلات وترية تشبه القيثارة في بنيتها وطريقة العزف عليها. وقد تطورت أشكال هذه الآلات عبر العصور، وانتقلت إلى ثقافات متعددة حتى وصلت إلى صورها الموسيقية الحديثة.