يتمثل الكابوس في حلم مزعج يوقظ النائم ويترك لديه ذكريات واضحة عن الأحداث المخيفة التي رآها، وغالباً ما يرتبط بفترات التوتر والضغوط النفسية. يختلف الكابوس عن حالة "الرعب الليلي" التي تحدث في الساعات الأولى من النوم وتسبب استيقاظاً مفاجئاً مع شعور بالخوف والضغط على الصدر دون تذكر حلم محدد. تظهر هذه الظواهر بشكل أكثر تكراراً لدى الأطفال في مراحل عمرية معينة، وقد تشير لدى البالغين إلى وجود متاعب عضوية أو اضطرابات عاطفية تتطلب الانتباه.

الكابوس حلم مزعج يسبب الخوف والذعر أثناء النوم، وغالباً يستطيع النائم تذكر مشاهده بعد الاستيقاظ. تحدث الكوابيس عادة في مرحلة حركة العين السريعة، وقد تزداد مع التوتر والإرهاق واضطرابات النوم، وتكون عند الأطفال أحياناً شديدة الواقعية حتى بعد اليقظة. يمثل الكابوس جانباً من علاقة النفس بالنوم والذاكرة والانفعال، حيث تتحول المخاوف والضغوط إلى صور حلمية مزعجة.

اضطراب الكابوس هو اضطراب نوم يتميز بكوابيس متكررة تستحضر تهديدات لسلامة الفرد وتوقظه مع ذاكرة واضحة وخوف وقلق وارتفاع نبضات. يؤدي إلى ضعف أداء يومي وأرق، وقد ينجم عن ضغط نفسي أو أدوية أو اضطرابات نفسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة، ويُعالج بالعلاج النفسي، التقنيات المهدئة، وأحيانًا أدوية مثل.

رهاب المرايا حالة فوبيا نفسية تتسم بخوف وهلع شديدين من المرايا، قد تنشأ بعد صدمة نفسية مرتبطة بالمرايا أو بعد مشاهدة محتوى رعب أو كوابيس أو اعتقاد بالمراقبة عبرها؛ يختلف عن رهاب الانعكاس المتركز على رؤية الذات، ويُعالج بعلاج نفسي وتقنيات استرخاء.

قلق الوقت هو حالة نفسية يشعر فيها الفرد بخوف مستمر من التأخر أو من تأخر الآخرين عنه، ويُعبَّر عنها برهاب فقدان الوقت أو بقلق الالتزام بالمواعيد. يعاني المصاب بقلق الوقت من انشغال دائم بالتوقيتات والمهل الزمنية، وقد يقوده ذلك إلى توتر مزمن أو صعوبة في الاسترخاء أو صعوبات في العلاقات الاجتماعية عندما يُفسَّر تأخر الآخرِين على أنه تهديد لالتزامه بالوقت. يتركز هذا القلق حول الخوف من إضاعة الوقت أو فقدان فرص بسبب التأخير، وقد يدفع بعض الأشخاص إلى الإفراط في التخطيط والتنظيم أو إلى مهاجمة التفاصيل الزمنية بصورة قد تعيق الأداء اليومي الطبيعي.