‪‪ ‬ 
تدوينــات -  قبســــات -  موسوعــــة
فوائد واقي الشمس
فوائد واقي الشمس
واقي الشمس يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويقلل من خطر حروق الشمس والاحمرار وتلف الجلد الناتج عن التعرض المباشر للشمس. يساعد على الوقاية من سرطان الجلد، ويؤخر ظهور التجاعيد والبقع الداكنة وعلامات الشيخوخة المبكرة، كما يحافظ على لون البشرة موحداً ويقلل التصبغات. يُعد ضرورياً أثناء الأنشطة الخارجية مثل المشي والسباحة، ويُنصح باستخدامه يومياً حتى في الأيام الغائمة، مع اختيار واق بعامل حماية (SPF) لا يقل عن ٣٠ للحصول على أفضل حماية.
المصدر: العربية - صحة
تم نسخ الرابط
من الموسوعــة
حروق الشمس التهاب يصيب الجلد بسبب التعرض الشديد لأشعة الشمس، ويتراوح بين احمرار بسيط يزول سريعاً وقروح وتورم وتقشر في الجلد. قد تسبب الحالات الشديدة برداً أو إغماءً أو حمى وضعفاً، كما يؤدي التعرض المتكرر الطويل للشمس إلى شيخوخة مبكرة للجلد وزيادة خطر السرطان. تعود الخطورة أساساً إلى الأشعة فوق البنفسجية، التي تكون قوية في الصيف ووقت الظهيرة، وتخترق السحب والماء وتنعكس عن الرمل والثلج. يحمي الميلانين الجلد جزئياً، لذلك يكون ذوو البشرة الفاتحة أكثر عرضة للحروق. وتساعد الواقيات الشمسية والتدرج في التعرض للشمس على الوقاية، بينما تفيد الكمادات الباردة والدهانات الطبية في التخفيف من الإصابة.
عباد الشمس أو دوار الشمس نبات زيتي يعرف علمياً باسم Helianthus annuus، وتستعمل بذوره لاستخراج زيت غني بالأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة، كما استخدمه السكان الأصليون في أمريكا غذاءً ودقيقاً للخبز. يحتوي زيت عباد الشمس على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامينات A وD وE، إضافة إلى الفولات والمغنيسيوم والزنك والحديد والفوسفور والنحاس والسيلينيوم، ويرتبط استعماله الغذائي بدعم المناعة والدورة الدموية وصحة الجلد والعظام. تتميز زهرة النبات بتوجهها نحو الشمس، ويعد محصوله من المحاصيل الزيتية المهمة في العالم، كما تستعمل بذوره وجذوره في بعض الاستخدامات الغذائية والشعبية.
الأشعة فوق البنفسجية نوع من الإشعاع الكهرومغناطيسي يقع بين الضوء المرئي والأشعة السينية في الطيف. تصدر من الشمس ومصادر صناعية، ولها أثر في الجلد والعين والمواد والكائنات الدقيقة، إذ قد تسبب التصبغ والحروق وتلف الحمض النووي، كما تستخدم في التعقيم والتحليل وبعض الصناعات. تقسم عادة إلى نطاقات تختلف في الاختراق والخطورة والتطبيقات. تمثل الأشعة فوق البنفسجية قوة طبيعية وتقنية مزدوجة، فهي نافعة في مواضع ومؤذية عند التعرض غير المنضبط.
الحرق الشمسي التهاب وتلف في الجلد يحدث نتيجة التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، ولا سيما من أشعة الشمس. يظهر غالباً باحمرار وألم وحساسية في الجلد، وقد يتطور إلى فقاعات وتقشر وأعراض عامة في الحالات الشديدة. تكرار الحروق الشمسية يزيد خطر شيخوخة الجلد المبكرة وبعض سرطانات الجلد، ولذلك تقوم الوقاية على تجنب ذروة الشمس وارتداء ملابس واقية واستخدام حاجبات شمس مناسبة. يمثل الحرق الشمسي مثالاً على ضرر بيئي مألوف يمكن منعه بسلوك صحي بسيط.
مركزية الشمس نموذج فلكي يضع الشمس في مركز النظام الذي تدور حوله الكواكب، في مقابل التصور القديم القائم على مركزية الأرض. ظهرت الفكرة في الفلسفة اليونانية القديمة، ثم ظلت محدودة التأثير إلى أن قدم نيقولاوس كوبرنيكوس نموذجاً رياضياً متماسكاً لها في عصر النهضة. تطورت الفكرة بعد ذلك مع يوهانس كبلر الذي شرح حركة الكواكب، وجاليليو جاليلي الذي دعمها بالمشاهدات التلسكوبية. مثلت مركزية الشمس تحولاً كبيراً في تاريخ العلم لأنها غيرت تصور الإنسان لموقع الأرض في الكون ومهدت لنشوء علم الفلك الحديث.
من نحن •  سياسة الخصوصية •  اتصل بنا
قبسة