الجرجير نبات ورقي يؤكل غالباً نيئاً في السلطات، ويعرف بطعمه الحاد وقيمته الغذائية المرتبطة بالفيتامينات والمعادن. ينمو في البيئات الرطبة وعلى أطراف الجداول والقنوات، وله أنواع متعددة قريبة منه في الاستعمالات الشعبية والطبية. عرفه العرب قديماً واستعملوا أوراقه وبذوره وعصيره في أغراض غذائية وعلاجية، ووصفوه بأنه منشط ومفيد للهضم ومساعد في تنقية الدم وتعويض بعض النقص الغذائي. وتبقى فائدته مرتبطة بتناوله طازجاً قبل ظهور الأزهار، مع الاعتدال في استخدامه، وخاصة في الحالات التي تستدعي الحذر الغذائي.
سبحان الله